Projeto nova eu pág 30 '~

          - Paus e pedras podem quebrar seus ossos, mas palavras e xingamentos podem fazê-la querer se matar.
                          - DESCONHECIDO.


      Dizem que paus e pedras podem quebrar seus ossos, mas palavras nunca om achucarão, mas isso está muito longe de ser verdade.
     Ás vezes, as palavras nos afetam mais do que a dor física. Algumas, coisas que foram ditas para mim no passado , me magoam até hoje .
   Eu me lembro de dizer á minha mãe que preferia que os bullies tivessem me batido do que dito as coisas cruéis que disseram, porque essas coisas mudaram minha vida para sempre.

         - OBJETIVO :

   Defenda alguém que está sofrendo bullying na escola ou no trabalho.
  Lembre a si mesmo e aos outros do quanto as palavras podem ser poderosas. E quando estiver falando com outras pessoas, escolha as palavras com cuidado .

 O QUE EU FIZ OU PENSO :
  Oi , hoje não tive quem a defender, conto dia 30 como hoje, pq ainda não dormi e sai , cheguei agora.
  Meu dia foi perfeito , fui a um parque de diversão *-* rs,
 Boom , se você não tiver a quem defender do bullying, pare e pense,  sabe ..
 Todo mundo ja sofreu ou vai sofrer, isso , ou ao menos,  ja fomos o agressor , a pessoa que o prática.
 Sabe, eu não que eu seja magra, e gostosa.
  Mas, eu tenho um certo "nojo" , de pessoas gordas, ainda mais se elas se vestirem , como uma magrinha .
   Então , resolvi intender, que mesmo a pessoa sendo gorda, ela tem todo o direito de ser quem éla quiser ser, não é pq eu sou infeliz, gorda, que ela também tem que ser. certo ? . é u-u
        Outra mania, não que seja tipo nossa, vc é preconceituosa, não eu não sou preconceituosa nem nada.
    Até , porque eu ja namorei uma pessoa Bahiana, minha melhor amg é bahiana, mas cara ..
 Tipo , quando vejo algo feio ou brega, ou seila alguem lerdo , eu logo falo
 nossa é bahiano mesmo , só pode ser.
  Mas, não é isso , que eu axo sobre os bahianos, ao contrário , nos , desse lugar, exploramos eles, pq eles chegam aqui querendo um trabalho pra melhorar de vida, e a gente como sabemos, que eles não sabem nada, damos o pior trabalho com o pior salário .
  Então Bahianos, se você estiver lendo isso , fique atento ao seu salário , e ao seu trabalho  (: .
 é isso , desculpa se ofendi alguém . ok ? Mas só foi um desabafo .

Projeto nova eu pág 29 '~

    Pessoas religiosas têm medo de ir para o inferno mas pessoas espiritualizadas, são aquelas que já foram ao inferno e não querem voltar lá.
                    -ANÔNIMO.


   Ficar pisando em ovos na tentativa de não ofender os outros é uma perda de tempo .
  É facil nos concentrar em tentar agradar aos outros e deixar de ser nós mesmo .
 Você não vai ser perfeito nem amado ,por todo mundo . É muito mais agradável e importante ver sua vida e aprender com seus erros, não para acabar errando outra vez.

 OBJETIVO : seja quem vocÊ é não permita que ninguém afete a confiança em sua individualidade

  OQUE EU FIZ OU PENSO :

 Sabe, ja parou , pra imaginar, como seria o mundo , se todos fossem totalmente iguais ?
 Sem nenhuma diferença, ou se o mundo todo, fosse cor de rosa, a gente enjooaria né ?
  iriamos, querer que tivesse outras cores, ou outros modos.
  A vida é assim , a sociedade, torçe pra vc ser tipo mais um " ronaldinho , ou Anitta," da vida, seilá, sempre fala aaah nossa, vai ficar igual " tal pessoa ".
 Não , você não precisa, ser igual a tal pessoa, pra ser incrível  , ou para alguém te amar.
 Você, tem que ser da sua maneira, com seus erros, seus defeitos, com seus jeitos.
  É assim que se faz a diferença. (: E não se importe, se alguns não gostarem
 oque vale a pena é sua felicidade. ok ? (:

Nova eu pág 28 -

           - Quero envelhecer sem plásticas no rosto.
            Quero ter a coragem de ser leal ao rosto que criei .
                      -MARILYN MONROE


       - Nem sempre é facil se sentir totalmente confortável e orgulhoso do corpo que temos.
 Em alguns dias nossa pele está feia, nosso cabelo não fica direito, nos sentimos gordos e não conseguimos encontrar uma roupa que fique bem.
 To mundo se sente assim de vez em quando .
 ´E preciso coragem para se amar do jeito que  você é .

  - OBJETIVO :

 Descubra como é rivigorante não criticar a si mesmo . Em vez de criticar as partes do seu corpo, lembre-se que você é abençoado por tê-las

 O QUE EU FIZ:
  Sabe, sempre brigo , ou corto meus braços, reclamo das minhas coxas, e pernas serem enormes, e da minha testa, ser gigante.
  Mas, também sempre pensei , imagina, se eu não tivesse?
  É a mesma coisa, que você pegar uma arma, pra se matar, ou cortar todo seu corpo , em busca da morte.
 Em quanto do outro lado , tem uma pessoa sem uma perna, querendo uma , sem ao menos se importar, se é grande ou fina.

Oi oi '- & pág 27 minha nova eu .

 Oiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiie '
 povo lindo , dlç , totoso, gatu , perfeitu , ou goidos <3 nn goidos n .
 Bom ,to animada por ter um tempinho pra postar aqui .
  - Nossa, sua vida anda tão agitada assim ?
 é poiseé, eu tenho sim , um tempinho , mas quando tenho esse tempinho ja são mais das 00:00 , que é o horario ,que meu namo foi embora, e então eu pude, simplesmente, vir pra ca, mas ai oque acontece?
A internet caiii <õ/ .
  Ou então , você ta fora de casa, e tenta invandir o wi-fi de alguem , ai você consegue, e chega no blog pra postar, é uma lentidão total pelo celular, trava tudo , e sai tudo cagado ,eu axo que apaguei , se eu tiver postado , me desculpem irei apagar, por que saiu nada com nada kk '..
   Bom ,as aulas começariam hoje, alias começaram mais eu aqui , resolvi imendar, até pq , ja tive médico hj , pra fazer o ultimo exame, e a decisão final chegara - operar ,ou tratar?
  E ai , amanhã, sera a decisão final ( eu espero) , rs
          AAAAAAAh. eu não vou postar os dias, que fiquei sem postar, mas menina, pq ? eu estava aguardando por isso !!! . POISÉ, desculpem , mas axo que foram muitos dias, e como ta corrido , n da tempo de postar os 4/ ou 5 dias.
 Vamos para o dia de hoje ~'

  PÁG 27 '
   - Aprenda com o passado e compartilhe suas experiências com os outros.
 Aproveite o presente e anseie pelo futuro.

 Existe uma diferença entre se apegar ao passado e aprender com ele . O que passou, passou , e sei que é importante deixar para trás, porque não posso mudar oque já aconteceu .
 Mas, ao mesmo tempo, quero ficar atenta ao passado e aprender com meus erros, e sucessos na vida. O futuro também me anima,mas no final das contas, tudo oque temos é o agora, e devemos aproveitá-lo e amá-lo .

 OBJETIVO:

 Faça um esforço  consciente para viver no presente.
 Quando perceber que está obcecado pelo passado ou preocupado com o futuro , lembre-se de que você esta exatamente onde deveria estar agora.

 O QUE EU FIZ, OU FAREI :

 Bom , é meio confuso , isso mas axo que valeu a pena, eu ter intendi e lido .. sabe.
 Esse ano , eu cai com um guri na minha sala, um guri que mudou minha vida, mudou tudo , ele começou com tudo com o bullyng, com o primeiro amor, com tudo . TUDO FOI ELE.
 Eu rezei a 2 anõs pra nunca mais, aguentar a cara dele , na mesma sala que eu , mas agora ? la esta ele , na mesma sala que eu  , passando nas mesmas coisas.
  Eu chorei tanto , quando soube, na quinta, queria me cortar, me matar, por isso .
  Mas, pra que ? Eu não olhei o lado bom , cai com minhas amigas, e meu amg, também .
 Sabe .. não vou deixar, que uma maça estragada, apodreça , todo o meu ano , cheio de planejamentos.
 Eu vou viver, minha vida,  vou , tentar esquecer o passado .
 porque ele ja passou , mas não vou larga a mão , de ficar de olho em tudo .
 PORQUE eu sei , como ele era.
 E sei como pode ser.
                                    um estrago FATAL, pras minhas melhoras psicologicas.

Dieta: Boot camp (:

A dieta Ana Boot Camp, mais conhecida como Dieta ABC, dura 50 dias e o cardápio é livre. Basta seguir a quantidade de calorias estipulada.

Dia 01: 500 calorias
Dia 02: 500 calorias
Dia 03: 300 calorias
Dia 04: 400 calorias
Dia 05: 100 calorias
Dia 06: 200 calorias
Dia 07: 300 calorias
Dia 08: 400 calorias
Dia 09: 500 calorias
Dia 10: NF - 0 calorias
Dia 11: 150 calorias
Dia 12: 200 calorias
Dia 13: 400 calorias
Dia 14: 350 calorias
Dia 15: 250 calorias
Dia 16: 200 calorias
Dia 17: NF - 0 calorias
Dia 18: 200 calorias
Dia 19: 100 calorias
Dia 20: NF - 0 calorias
Dia 21: 300 calorias
Dia 22: 250 calorias
Dia 23: 200 calorias
Dia 24: 150 calorias
Dia 25: 100 calorias
Dia 26: 50 calorias
Dia 27: 100 calorias
Dia 28: 200 calorias
Dia 29: 200 calorias
Dia 30: 300 calorias
Dia 31: 800 calorias
Dia 32: NF - 0 calorias
Dia 33: 250 calorias
Dia 34: 350 calorias
Dia 35: 450 calorias
Dia 36: NF - 0 calorias
Dia 37: 500 calorias
Dia 38: 450 calorias
Dia 39: 400 calorias
Dia 40: 350 calorias
Dia 41: 300 calorias
Dia 42: 250 calorias
Dia 43: 200 calorias
Dia 44: 200 calorias
Dia 45: 250 calorias
Dia 46: 200 calorias
Dia 47: 300 calorias
Dia 48: 200 calorias
Dia 49: 150 calorias
Dia 50: NF - 0 calorias

Há relatos de pessoas que perderam até 30kg ao fim dos 50 dias.
A dieta também promete quebra de platô.

Bom não , sei se a dieta, funciona mesmo , mas eu conheci uma guria, que falou que perdeu realmente os 30 kg, e nunca mais recuperou . 
 Mas, haja determinação né ? . 1 mês, o bom disso , é que , vc se acostuma aos poucos não fica, numa quantia certa de caloria, E outra coisa boa, é que eu sou péssima pra seguir dietas, certinhas, tipo Café da manhã: Cenoura e café , sempre, me esqueço ou não gosto de algo , bora tentar a partir de amanhã ! Se ja fez, fala como foi ,aqui pra gent, & quanto perdeu (: . Bjõs, agora fui . 

Thinspiration's ~'

 Aqui vai algumas fotos, que peguei , para servir de inspiração a todos (: .

 

Como miar ~'

ATENÇÃO: Se você acha “legal” miar ou só por que é modinha, não siga minhas dicas.
Só continue a ler se realmente você se sente MUITO MAL e desanimada após comer demais.

- Coloque o seu dedo bem no fundo da garganta. Se não der certo com um, tenta colocar 2 dedos... E com a outra mão vai fazendo força no estômago.

- Tome água morna e depois coloque o dedo com detergente na garganta.

- Se olhe no espelho e faça perguntas do tipo: “Até quando vou ser essa baleia?" "Ele prefere ela porque ela é magra e eu sou gorda!”
" Olha que corpo lindo aquela garota tem... Ela é perfeita e eu não!"
Depois destes pensamentos, absolutamente TUDO o que vc colocar na boca,sinta culpa. Muita culpa! Se xingue de gorda. Faça isso o dia inteiro, por dias e se preciso, após uma refeição sinta tanta + tanta culpa, que faça vc chorar
Depois disso,toda vez que vc for miar, pense nessas coisas...
"Tenho que vomitar pra minha barriga não marcar naquela blusinha"
Coisas do tipo... E sinta culpa por tudo o que você comer.
E com o tempo, tenha certeza que vc vai reduzir a sua comida e miar “corretamente”.

- Beba um copo cheio de coca light antes de miar. Realmente ajuda a comida a sair.

- Evite granola, pães e outros alimentos muito pesados ou a base de fibras eles não são fáceis de sair.

- Use marcadores, como Doritos antes das refeições, quando você ver o alaranjado já sabe que tudo saiu.

- Sorvete está no ranking, é o alimento mais fácil, e melhor de miar, é muito rápido e fácil de golfar. (Mas não é desculpa para você detonar um pote de sorvete viu?!)

- Beba água depois de vomitar, ela fortifica e repõem alguns componentes que você pode ter perdido após miar.

- Depois de vomitar, não escove seus dentes, alem dos ácidos, a pasta de dente pode danificar ainda mais o esmalte dos seus dentes, enxágüe apenas com água sua boca.

- Misture mostarda com água e beba isso lhe causará um enjôo tremendo, e será mais fácil da comida toda sair.

- Beber água quente durante o vomito pode ajudar a comida a sair também.

- Não coma sua comida enquanto ela ainda estiver muito quente, e mastigue tudo sempre muito bem, é mais difícil golfar comidas quentes e pedaços de comida, espere esfriar e mastigue bem.

- Uvas, morangos, bananas... Essas frutas têm maior facilidade para sair.

- O seu organismo leva até 30 minutos para "bloquear" que a comida volte, portanto não demore.

- Quanto estiver difícil, tire um tempo de uns 5 minutos e tente novamente. Às vezes resolve.

- Esqueça a história de tomar vinagre! É uma das piores maneiras que não faz efeito.

- Coma sementes de mamão. Elas ajudam na evacuação. Só não mastigue, pois o gosto é horrível. É só engolir, vc nem digere nada.

- Miar no banho é fácil, mas muito anti-higiênico.

- Para disfarçar quando vc for miar, além d trancar a porta do banheiro, ligue o som bem alto ou o chuveiro e diga q vai tomar banho.

- Se não tiver como vc miar no banheiro, leve uma sacolinha para o seu quarto e mie dentro dela. Mas cuidado. É mais fácil de alguém descobrir.

- Beba muita água enquanto come.

- Sabe aquelas pastilhas para dor de garganta, com benzocaína(algo assim)? Pois bem, ela amortece a boca e a garganta... Facilitando a vida e modifica o gosto.

- CHOCOLATE SÓ FINAL!!!!!! Chocolate não sai d jeito nenhum! Ele gruda no estômago. Tem q forrar o estômago e beber muita água pra fazer sair.

- Antes de miar, tome um copo de água morna com uma colher de óleo de cozinha. (comigo não adiantou, mas me deixou beeem³³ enojada.)

- Coloque o indicador na Guela e comece a fazer movimentos circulares.

Enfim, há muitas formas para miar... Quando eu encontrar mais, eu posto aqui. Sei de histórias de garotas que beberam sua própria urina para ficarem enjoadas e miarem depois. Mas não se deixem chegar a esse ponto, gente!!

A forma que deu certo comigo é o seguinte...

Coloca o dedo indicador e o médio dentro da boca. O indicador tu “dobra” e o médio tu coloca na guela, gogo, garganta... Sei como é conhecido para vocês. É aquela “cordinha” (>_<)

Ah! Deixem as unhas bem curtas, pois elas só atrapalham na hora de miar.

Sempre quando eu saio do banheiro, quando arrecem miei, eu saio “diferente”. Meio chateada comigo mesmo, mais quieta. Então, você ai, principalmete você que é bem alegre evite ficar perto das pessoas depois que você miar.
Vá para o seu quarto, diz que ta com dor de cabeça ou que vai ler um livro. Aproveita e reflete sobre tudo. Se realmente vale a pena.

ATENÇÃO NOVAMENTE: TODAS AS FORMAS SÃO MUITO PERIGOSAS! SÓ FAÇA-AS SE TIVER CERTEZA DE QUE QUER ISSO. NÃO ME RESPONSABILIZO DEPOIS VIU?! SÓ ENSINO O QUE EU SEI!