Depois de acabar a dieta, antes de vc pensar em recomeçar outra, logo em seguida, faça um lf , de alimentos saúdaveis, e então , dps, de um dia, comendo algo normal , vc pode, retoornar a dieta, desde o começo , até chegar ao peso tão sonhado .
1 - lembrando .. Essa dieta, depende mt do metabolismo da pessoa.
2- lembrando.. o primeiro e segundo dia, é onde queima os liquidos do corpo , por isso ao subir na balança , vc podera ter perdido de 3 a 6 kilos . ;*
3- você pode trocar morango , por melancia, até pq dá um ar de saciedade, e é mais barato - eu acho .
4- , Você, come a quantidade que quizer diária, dessas frutas, más o indicado , é comer de 3 em 3 horas, para não sentir fome,e beber mta agua. e tipo um prato razo das frutas, ou um piris cheio , - caso morango.
5- Algumas pessoas, misturam com canela, porque assim acelera o metabolismo .
6- Você , pode fazer suco dessas frutas, ou congelar, em cubinhos de gelo , e chupar para passar a fome.
7- coma até, não sentir fome, e n coloque açucar.
8- Se fizer, poste o antes e dps aqui ;*
9 - Antes, de comer o abacaxi , coloque ele no microondas, por 30 /20 segundos, assim vc tira o acído , e não corta a boca.
10 - pode fazer suco da casca dele - fica bom , mais não coloque mta casca, e pode por adoçante, mas sem exageros.
Boa sorte !
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